Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Хлеб без муки?! Да, и он невероятно вкусный! Домашний рецепт, который не займет особых усилий , но ваши гости будут в восторге !

Вы когда-нибудь пробовали хлеб без муки… из тунца? Да, это возможно! Этот протеиновый хлеб – идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, питанием и хочет больше белка в рационе. Без муки, без глютена, но с потрясающим вкусом и пользой!

✅ 100% белка, 0% муки!
🔥 Идеально для ПП, кето-диеты и здорового питания!

Ингредиенты:
150 г консервированного тунца (без жидкости)
3 шт. яйца
50 г миндаля или миндальной муки
1 ч. л. разрыхлителя
20 г тертого пармезана
1 ч. л. псиллиума (для лучшей структуры, можно без него)
Соль и перец по вкусу
1 ст. л. оливкового масла

Приготовление:

- Разогрейте духовку до 180°C.

- Если используете миндаль, измельчите его в муку.

- Соедините все ингредиенты и измельчите в блендере до получения однородной массы.

- Выложите тесто в небольшую форму для хлеба.

- Выпекайте 25-30 минут, пока хлеб не станет золотистым и упругим. Если готовите две или больше порций, увеличьте время выпечки.
Остудите перед нарезкой, чтобы текстура стабилизировалась.

______________________________________________________

Этот хлеб хорош как основа для бутербродов с авокадо, сливочным сыром или просто с кусочком подсоленного масла. Также можно добавить в тесто зелень или специи для разнообразия.

Ссылки :

IG -


#протеиновыйхлеб #хлеббезмуки #кетохлеб #ппрецепты #тунецхлеб #хлебизтунца #белковыйхлеб #зожрецепты #кетоменю #фитнесхлеб #домашнийхлеб #ппзавтрак #полезныйхлеб #безглютена #диетическийхлеб #рецептынакаждыйдень #кеторецепты #правильноепитание #белковаядиета #полезнаяеда #здоровоепитание #вкуснопросто #быстрые рецепты #перекус #еда #домашняяеда #готовимдома #полезныерецепты #вкусныеидеи #ппвыпечка #высокобелковаяеда #белковыйперекус #чтоестьназавтрак #едаизтунца #кулинария

Чтобы скачать видео "Хлеб без муки?! Да, и он невероятно вкусный! Домашний рецепт" передвинте ползунок вправо