Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Прекрасный рецепт хрустящих и сочных овощных котлет из чечевицы и риса понравится даже самым строгим критикам! А польза для здоровья данного блюда просто зашкаливает! В данном рецепте слились в одно наслаждение вкусом и лучшие диетологические рекомендации современной медицинской науки!
Пропорции продуктов, использованных в видео:
Зелёная чечевица 350 гр.
Бурый рис 250 гр.
Подсолнечные семечки очищенные 100 гр.
Морковь 2 шт. среднего размера.
Лук 2 шт. среднего размера.
Чеснок 4 крупных зубчика.
Специи куркума, гвоздика, хмели-сунели, черный перец по вкусу.
Соль по вкусу.
При желании можно добавить в фарш для котлет мелко нашинкованную зелень укропа, петрушки, кинзы, сельдерея, а также немного томатной пасты для придания блюду ещё большей пикантности!
Желаю Всем "Приятного аппетита"!

Чтобы скачать видео "Чечевичные котлеты без мяса! ! Веган, ЗОЖ и ПП." передвинте ползунок вправо