Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ и что вредит гормональному фону? КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, как восстановить щитовидку в случае проблем с гипотериозом, гипертиреозом?

Щитовидная железа – это главный орган, который отвечает за энергию в нашем организме.

ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ СНИЖЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДКИ?
✓ набор веса даже при соблюдении диеты
✓ постоянная слабость
✓ сонливость даже после полноценного ночного сна
✓ снижение настроения, депрессия
✓ раннее старение
✓ отеки
✓ снижение либидо
✓ ухудшение состояния кожи, волос и ногтей

Для того, чтобы сохранить функцию щитовидки, нам важно исключить факторы, повреждающие щитовидку.

ЧТО УБИВАЕТ ЩИТОВИДКУ:

ДЕФИЦИТ БЕЛКА

Гормоны щитовидки строятся из белка, из аминокислоты L-тирозин.

Если человек употребляет мало качественного белка из пищи, то есть не доедает курицу, рыбу, индейку, мясо, яйца, творог, сыр, то субстратов для выработки гормонов не хватает, и нам приходится добавлять либо аминокислоту L-тирозин, либо же комплекс аминокислот, либо же восстанавливать питание и белковый обмен.

Часто мы одновременно и увеличиваем количество белка в диете, и вводим аминокислоту L-тирозин.

ОТКАЗ ОТ УГЛЕВОДОВ

Для щитовидной железы необходимы усвояемые углеводы - фрукты, ягоды, каши, хлеб.

Если мы снижаем вес, то хотя бы небольшое количество углеводов (минимум 50-70 г усвояемых углеводов в сутки) для щитовидки нужно оставить.

РАБОТА СУТКАМИ НАПРОЛЕТ

Щитовидная железа – это орган, который работает циклически.

Максимальная выработка гормонов щитовидки идет утром после пробуждения.

Если у человека нарушен режим сон-бодрствование, человек регулярно дежурит ночью, то функция щитовидки снижается.

Для восстановления щитовидки нужно давать себе больше отдыха.

ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС

На фоне постоянного стресса меняется работа щитовидки и работа надпочечников.

Поэтому, если мы живем в стрессе, то нужно работать с психологом и принимать препараты, которые будут стабилизировать эмоциональный фон.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Для выработки гормонов щитовидки нам необходимы как минералы, из которых строятся гормоны– в первую очередь, это йод, так и витамины и микроэлементы, которые принимают участие в биохимическом процессе синтеза гормонов.

КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫ: ЙОД, ЖЕЛЕЗО, ВИТАМИН Д, ЦИНК, СЕЛЕН.

Также в выработке гормонов щитовидки принимают участие витамины С, B12, А и магний.

Поэтому, если мы хотим восстановить функцию щитовидки, то нам важно:

✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

✅ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ СНА И ОТДЫХА

✅ ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Именно это позволит сохранить хорошую функцию щитовидки, прекрасный энергообмен, вес и настроение.

Гипоксические тренировки на тренажере Фролова позволяют нам лечить щитовидную железу без лекарств.

✅ Подписывайся на мой телеграмм, в котором я рассказываю о восстановлении здоровья через дыхательные практики и психотехнологии.


00:00 Признаки гипотериоза
15:30 Как восстановить энергообмен, как восстановить щитовидку
43:44 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
44:22 Почему высокие тромбоциты
45:20 Почему на фоне приема гормонов нет улучшения в работе щитовидки
47:34 ЭНЕРГОСОМАТИКА - диагностика лишнего веса и преддиабета
01:01:08 Высокий ТТГ в молодом возрасте
01:03:24 ЭНЕРГОСОМАТИКА - диагностика проблемы проблемы с зачатием при высоком ТТГ
01:15:48 Как долго пить йод и селен, когда пересдавать ТТГ, Т4 и Т3
01:17:14 Как восполнять дефицит железа
01:20:08 Что делать с высокими антителами
01:21:25 Сколько длится курс Новое дыхание
01:21:44 Молодой возраст, высокий ТТГ и инсулинорезистентность
01:34:02 Где обучится ЭНЕРГОСОМАТИКЕ
01:36:03 Безопасные сахарозаменители
01:39:07 Инсулинорезистентность, преддиабет и диабет
01:46:59 Можно ли принимать йод при аутоиммунном тиреоидите
01:47:13 Что пить от запора
01:49:22 Высокий сахар на тощак, высокий пролактин
01:52:34 Влияние саркоидоза на щитовидку

#гипотиреоз #щитовидка #щитовиднаяжелеза #энергичность #здороваяэнергия #митохондрии #эутирокс #гормоны #дыхательныепрактики #дыхание #лишнийвес #ожирение #лечебноедыхание #запоры #инсулинорезистентность #диабет

Чтобы скачать видео "Как стать энергичным? Как похудеть? Как улучшить работу щитовидной железы? Работа митохондрий" передвинте ползунок вправо