Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅Сначала мы растягиваем плечи, наклоняясь вперед. Затем растягиваем локтевой сустав об опору, кисть должна быть раскрыта. Далее мы выполняем наклоны для того, чтобы растянуть прямые мышцы спины, заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. А затем растягиваем прямые мышцы спины, скручивая корпус, пытаясь присоединить плечи к середине бедра.


💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.

🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥



✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.

✅Приходи к нам в академию
      kettlebellschool.com

✅Не забудь заглянуть к нам
      в магазин😉
      idkbc.com

Чтобы скачать видео "РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТОЛЧКА ГИРЬ #shorts #kettlebell #sports" передвинте ползунок вправо