Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Биг-мак салат🍔🥙

Подписывайся на мой тг/канал t.me/mickeymaasha - у меня ты найдешь много вкусных рецептов и сбалансированных приёмов пищи на каждый день. А ещё нравиться себе в зеркале начнёшь, точно тебе говорю😉

КБЖУ на всю тарелку: 416/46/23/7

Берём на 1 порцию:
📌150 грамм говяжьего фарша Самсон 7,5%
📌50 грамм лёгкого сыра
📌1 большой помидор
📌50 грамм красного лука
📌пучок айсберга

Соус:
📌50 грамм греческого йогурта 2%
📌10 грамм зернистой горчицы
📌10 грамм лёгкого майонеза
📌10 грамм кетчупа

Фарш с любимыми специями и солью обжарить до готовности. Айсберг крупно порвать. Помидор и лук нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой тёрке. Для соуса смешать все ингредиенты и собрать салат. Наслаждаться!

✅Каменная доска от Garti
Арт на озон: 305524403
Арт на вб: 34258105
✅Овощей можно добавлять любое количество по вкусу. Они создают дополнительный объём, не прибавляя калорийность и вы дольше чувствуете себя сытыми

Чтобы скачать видео "Биг-мак салат #салат #бигмак #бургер #нутрициолог #фитнестренер #похудение #ппеда #ппрацион" передвинте ползунок вправо