КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ💪
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ💪
💪Первое правило прокачки дельт, ваши мышцы не должны расслабляться и при этом мы не должны поднимать плечо. 💪Второе правило это скорость выполнения, она должна быть 2к1, одни это скорость поднятия вверх, два это медленное опускание вниз. Тогда эффект накачки дельт будет максимальный. 💥Ещё больше пользы в моих Shorts. ♥️Подпишись, тут МНОГО пользы. 🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥 https://onlineivandenisov.getcourse.ru/teach/control/ ✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело. ✅Приходи к нам в академию kettlebellschool.com ✅Не забудь заглянуть к нам в магазин😉 idkbc.com
11, 008 | 4 мес. назад | 1, 080 - 0
💪Первое правило прокачки дельт, ваши мышцы не должны расслабляться и при этом мы не должны поднимать плечо.
💪Второе правило это скорость выполнения, она должна быть 2к1, одни это скорость поднятия вверх, два это медленное опускание вниз.
Тогда эффект накачки дельт будет максимальный.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Чтобы скачать видео "КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ💪" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ