Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Почему возникает заниженная самооценка:

1. Негативный опыт в детстве, такой как критика или недостаточная поддержка со стороны родителей.
2. Постоянное сравнение с другими людьми, что приводит к чувству собственной неполноценности.
3. Психологические расстройства, такие как депрессия или тревожные расстройства, могут также способствовать формированию низкой самооценки.

Способы психологической помощи:

1. Обращение к психологу или психотерапевту для работы над проблемами самооценки.
2. Практика самолюбия и самоподдержки, например через положительные аффирмации и упражнения на укрепление самооценки.
3. Участие в групповых занятиях или тренингах по развитию самооценки.

#самооценка #психология #самоподдержка #развитиеличности

Чтобы скачать видео "Заниженная #самооценка" передвинте ползунок вправо