Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Счастье — это не процесс, не цель, а состояние в моменте, которого нужно учиться достигать. С этой точки зрения можно назвать счастье ­даже навыком. А значит, для счастья всегда нужно ­действие.

Оно, как и смысл жизни, не ­что-то объективное, что можно найти под камнем или в ­каком-то таинственном источнике. И его не описать через ­какие-то параметры. Это то, что мы создаем сами, каждый день, своими собственными выборами. Своими эмоциями, мыслями и телесными реакциями.

Небольшой отрывок из моей новой книги «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие». Она доступна к заказу от издательства на WB и OZON.

А что для вас счастье? Поделитесь моментом, когда вы почувствовали истинное счастье, в комментариях!

Чтобы скачать видео "Что такое счастье?" передвинте ползунок вправо