Вариации HIP THRUST
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Вариации HIP THRUST

Толчок бёдрами с ногами на тумбе позволит использовать бОльшую амплитуду движения для ягодиц. Расположение пяток на тумбе не позволит отталкиваться от поверхности, минимизируя разгибание колена, только разгибание бедра. Располагая пятки на краю тумбы, вы сможете оттолкнуться от неё, вовлекая в работу квадрицепс. 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ 🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
2, 004   |   2 год. назад  |   40 - 0
Всё видео пользователя:
Спортивные советы
 

Вариации HIP THRUST

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Толчок бёдрами с ногами на тумбе позволит использовать бОльшую амплитуду движения для ягодиц. Расположение пяток на тумбе не позволит отталкиваться от поверхности, минимизируя разгибание колена, только разгибание бедра. Располагая пятки на краю тумбы, вы сможете оттолкнуться от неё, вовлекая в работу квадрицепс.

🔹 VK -

🔹 Instagram -

🔹 Telegram -


Вариации HIP THRUST

Чтобы скачать видео "Вариации HIP THRUST" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.