Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК БЫСТРО

Легко! Если у вас здоровое пищевое поведение, вы полны сил и ведёте активный образ жизни.

Во всех остальных случаях похудение станет для вас тяжкой ношей.

Потому что, если:

1. У вас проблемы в отношениях с едой, то похудение прекратиться в качели "похудела-набрала" или всю жизнь худею, никак не похудею".

2. Если у вас нет сил, вы много работаете, стрессуете, куча проблем в жизни и вечером единственная мечта - это лечь и чтоб никто не трогал, то добавить сюда еще дополнительный расход энергии на снижение веса - это, конечно, аттракцион еще тот...

3. Про спорт проблема длиться на две👇

- с детства не дружу со спортом - и тогда спортзал выглядит насилием для осознанной части. Потому что, чтобы привыкнуть к нагрузке, нужно пройти через боль и адаптацию, чаще всего.

- раньше ходила в спортзал каждый день по два часа, а теперь не могу себя заставить посмотреть в его сторону - а все потому что ваш мозг запомнил, что в прошлом вы совершали над собой насилие, таща себя в зал в любом состоянии в любую погоду.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

А это смотря какая стоит цель:

Если - похудеть быстро, то диеты и тренировки вам помогут. Но надолго ли?🤔

А если хотите получить стройное тело на всю жизнь, то надо налаживать отношение с собой, с едой и со своим телом.

И с этим ко мне👇
Запись👇 на консультацию
Инстаграм ziminka.psy
телеграм ziminkapsy

Чтобы скачать видео "КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК. Запись на консультацию Инст ziminka.psy телега ziminkapsy" передвинте ползунок вправо