Упражнения на увеличение подвижности бедра и тазобедренных суставов
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Упражнения на увеличение подвижности бедра и тазобедренных суставов
Чувствуете скованность в тазобедренных? Тянет в бёдрах, тяжело глубоко присесть или долго ходить? Это не «возраст» и не «особенность анатомии». Чаще всего — это просто снижение подвижности, с которой можно и нужно работать. Показываю упражнения, которые мягко, но эффективно: — улучшают амплитуду движений — снимают зажатость — восстанавливают свободу в движении Подойдут всем — от тех, кто сидит по 8 часов в день, до тех, кто восстанавливается после травм.
3, 533 | 3 мес. назад | 79 - 0
Чувствуете скованность в тазобедренных? Тянет в бёдрах, тяжело глубоко присесть или долго ходить?
Это не «возраст» и не «особенность анатомии».
Чаще всего — это просто снижение подвижности, с которой можно и нужно работать.
Показываю упражнения, которые мягко, но эффективно:
— улучшают амплитуду движений
— снимают зажатость
— восстанавливают свободу в движении
Подойдут всем — от тех, кто сидит по 8 часов в день, до тех, кто восстанавливается после травм.
Чтобы скачать видео "Упражнения на увеличение подвижности бедра и тазобедренных суставов" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ