Вело + трицепс + пресс + спина
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Вело + трицепс + пресс + спина

Федерация зимнего плавания выдала почетное звание «Амбассадор моржевания и закаливания», поэтому так активно готовлюсь к зиме, чтобы выглядеть соответствующе званию. Типичная тренировка. Сначала кардио (бег, вело или плавание) для триатлона по плану крутого тренера, потом изолированный сет (тут на трицепс), в перерывах между подходами - пресс и спина. Пока объёмы в тренажёрном зале небольшие, ещё вкатываюсь. Плавание, вело и бег уже вкатаны, теперь работаю над залом.
667   |   4 мес. назад  |   5 - 0
Всё видео пользователя:
Илья Анищенко
 

Вело + трицепс + пресс + спина

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Федерация зимнего плавания выдала почетное звание «Амбассадор моржевания и закаливания», поэтому так активно готовлюсь к зиме, чтобы выглядеть соответствующе званию.

Типичная тренировка. Сначала кардио (бег, вело или плавание) для триатлона по плану крутого тренера, потом изолированный сет (тут на трицепс), в перерывах между подходами - пресс и спина.

Пока объёмы в тренажёрном зале небольшие, ещё вкатываюсь. Плавание, вело и бег уже вкатаны, теперь работаю над залом.


Вело + трицепс + пресс + спина

Чтобы скачать видео "Вело + трицепс + пресс + спина" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.