Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о ломке при отказе от курения. Если вы смотрите курс не сначала, то вот здесь есть все видео по порядку

Безусловно, пока вы курили, ваш организм привык к сигаретам и начал воспринимать вещества в них как часть обычного рациона. Когда эти вещества исчезают, организм начинает ощущать "голод" по яду, к которому так привык.

Важно научиться ненавидеть сигареты на психоэмоциональном и физическом уровне и понимать, что вы не нуждаетесь в сигаретах. Табак не улучшает вкус еды, не делает ваше общение с друзьями лучше. Вам не нужны эти внешние стимулы.

Именно поэтому крайне важно, чтобы вы переключили свое внимание на что-то другое. Я научу и покажу как правильно справляться с дискомфортом во время отказа от курения.

Если вы не хотите или не можете бросать курить самостоятельно, то обращайтесь за помощью в Клинику Хелпер

#ябросаюкурить #какброситькурить #бросить #курение #зависимость #табакокурение #никотин

Чтобы скачать видео "Серия №3. А вдруг будет ломка? 🚭 Онлайн-курс «Я бросаю курить» 👨‍⚕️" передвинте ползунок вправо