Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-2.
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-2.

http://kit-karson.livejournal.com/170200.html 10 кругов. 2. Приседания — Ягодичный мостик. Выполняем эту пару упражнений друг за другом. 10 приседаний, потом сразу 10 ягодичных мостиков на одной ноге и 10 на другой. Отдых 5 секунд и снова повторяем эту пару упражнений. Сколько повторяем? Сколько сможете!!!!!!!!!!!!!!!!!! После приседаний с мостиками отдыхаем 2-3-4 минуты (минимум - оптимум — максимум) и приступаем к отжиманиям.
189   |   13 год. назад  |   1 - 0
Всё видео пользователя:
yuss2004
 

Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-2.

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720


10 кругов.

2. Приседания — Ягодичный мостик. Выполняем эту пару упражнений друг за другом. 10 приседаний, потом сразу 10 ягодичных мостиков на одной ноге и 10 на другой. Отдых 5 секунд и снова повторяем эту пару упражнений. Сколько повторяем? Сколько сможете!!!!!!!!!!!!!!!!!!

После приседаний с мостиками отдыхаем 2-3-4 минуты (минимум - оптимум — максимум) и приступаем к отжиманиям.


Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-2.

Чтобы скачать видео "Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-2." передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.