Q彈噴香入味「蒜蓉透抽」！醬汁拌飯超對味
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Q彈噴香入味「蒜蓉透抽」！醬汁拌飯超對味
Q彈噴香入味「蒜蓉透抽」！醬汁拌飯超對味 「海鮮料理好麻煩？」 「怎麼總做不出餐廳的好滋味？」 跟著大叔掌握料理的重點 在家也能品嚐營養又鮮美的海鮮料理 透抽鮮甜Q彈有嚼勁讓人欲罷不能😍😍😍 蒜蓉醬汁拌飯🍚超香超對味 透抽是低膽固醇又營養好吃的海鮮家常菜 醫生也推薦吃透抽能降血壓、強化肝臟喔💪 🥬食材🥬 🔸透抽 🔸洋蔥 🔸蒜末 🔸辣椒圈 🔸薑絲 🔸蔥花 🔸香菜 🧂調味料🧂 🔹米酒 🔹醬油 🔹糖 🔹醬油膏 🍳作法🍳 1️⃣ 盤子鋪上洋蔥，透抽一一橫切後放至洋蔥上調味 2️⃣ 淋上少許米酒，放上蒜末，淋上醬油、辣椒圈、糖、薑絲、醬油膏 3️⃣ 將整盤放入欲熱好的鍋中，蓋鍋約10~12分鐘 4️⃣ 熱鍋倒入少許油後，淋上在透抽上，灑上蔥花、香菜即可完成 肥大叔感謝您的觀看❤️ 喜歡大叔的好朋友可以加入👇 訂閱 Youtube ►http://bit.ly/2GUemxN 按讚 IG ►http://bit.ly/2SmFH11 加入 Line ►https://lin.ee/BKB0K0c 肥大叔同學會 ►https://reurl.cc/VXMYbb 微笑鍋二代►https://youbuy.tw/CB66Y 大叔會持續努力介紹各種料理💪
10, 388 | 4 год. назад | 192 - 0
Q彈噴香入味「蒜蓉透抽」！醬汁拌飯超對味
「海鮮料理好麻煩？」
「怎麼總做不出餐廳的好滋味？」
跟著大叔掌握料理的重點
在家也能品嚐營養又鮮美的海鮮料理
透抽鮮甜Q彈有嚼勁讓人欲罷不能😍😍😍
蒜蓉醬汁拌飯🍚超香超對味
透抽是低膽固醇又營養好吃的海鮮家常菜
醫生也推薦吃透抽能降血壓、強化肝臟喔💪
🥬食材🥬
🔸透抽
🔸洋蔥
🔸蒜末
🔸辣椒圈
🔸薑絲
🔸蔥花
🔸香菜
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油
🔹糖
🔹醬油膏
🍳作法🍳
1️⃣ 盤子鋪上洋蔥，透抽一一橫切後放至洋蔥上調味
2️⃣ 淋上少許米酒，放上蒜末，淋上醬油、辣椒圈、糖、薑絲、醬油膏
3️⃣ 將整盤放入欲熱好的鍋中，蓋鍋約10~12分鐘
4️⃣ 熱鍋倒入少許油後，淋上在透抽上，灑上蔥花、香菜即可完成
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