Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 моих Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах.

Трисет - Это вариант высокоинтенсивной глубокой и даже шоковой прокачки одной группы мышц. Вы как бы говорите своим мышцам “Эй, ребята, я здесь главный и сегодня мы прокачаем даже самые мелкие мышцы”. Техника трисета подразумевает выполнение трёх сетов трёх разных упражнений, без отдыха между ними. В принципе, трисет очень похож на суперсет за исключением того, что там используется 2 сета и 2 упражнения, а здесь 3 сета и 3 упражнения.

НОВЫЙ Марафон ''Активация Ягодиц и Пресса" На Сайте 22x22.eu


Марафон Также Можно Приобрести На Платформе Boosty


TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией


Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке:

Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.

Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb



ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:53 - 1-ый ТРИСЕТ
08:39 - 2-ой ТРИСЕТ
14:52 - 3-ий ТРИСЕТ

Чтобы скачать видео "ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах" передвинте ползунок вправо