Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Что есть на ужин и не отекать с утра?

На ужин, если нет силовой нагрузки с утра (на следующий день), то сложные углеводы я не ем. И мой ужин состоит в большей степени из белка и овощной группы.

Я люблю маскимально простые и вкусные рецепты. Поэтому вот эти котлетки и салатик - идеальный вариант.

Как котлетки готовить:

В блендере перемолоть:
500гр куриной грудки
1 картофелина
1 яйцо
1 красная луковица
Соль
Перец

И уже после блендера добавляю
50гр сыра
Укроп

Обжарить быстренько по пару минут и готово👌
(формируйте столовой ложкой котлетки, чтобы были не большого размера)

Вкусно очень!

Чтобы скачать видео "Ешь это на ужин и забудешь, что такое отеки с утра!" передвинте ползунок вправо