Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Хотите красивую осанку и фигуру?
Улучшить женское здоровье и гибкость?
Укрепить мышцы и тазобедренный сустав?
И просто расслабиться после тяжелого дня?

Анна Старцева показала 3 эффективные асаны для растяжки на все тело!

Смотрите и повторяйте практику!

Анна Старцева – преподаватель хатха-йоги


«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства.



Телеграм:

00:00-0:35 Интро
0:35-1:14 Асана №1 Адхо мукха шванасана
1:14-2:04 Асана №2 Капотасана
2:04-3:55 Асана №3 Гомукхасана

#здоровье #фитнес #красота #йога #упражнения

Чтобы скачать видео "🧘 РАСТЯЖКА ЗА 5 МИНУТ: красивая фигура, антистресс и физическое здоровье!" передвинте ползунок вправо