Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

С какой бы проблемой не пришел ко мне человек, мы обязательно будем работать с эмоциями, потому что это один из самых полезных инструментов, который помогает нам жить.
Мы вместе будем учиться их определять, называть, различать, правильно их проживать телесно, и самое главное — определять их функцию.

Может, эмоции и бывают неприятными, но их задача не навредить вам, а помочь.

В первой части «Головоломки» не понимают важности печали, хоть в конце и приходит осознание. Если опираться не на мультик, а на психологию, то печаль нам нужна для переосмысления наших представлений. По сути проводить тест «ожидание/реальность» и перестраивать образы в голове.

Тревожность же помогает нам предсказывать опасность (собирать необходимую информацию и сведения), подготавливаться к чему-либо, чтобы это не было неожиданностью. И она помогает в построении копинг-механизмов психики, то есть помогает в формировании способов борьбы со стрессом.

Не нужно бояться эмоций, нужно их принимать и понимать. Тогда вы удивитесь, как меняется качество вашей жизни, ведь вы теперь понимаете, о чем вам хочет сказать ваша психика.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию 🫂

Запись ко мне на терапию тг @psyelle ❤️

Чтобы скачать видео "«Головоломка». Разбор." передвинте ползунок вправо