Белковая запеканка #рецепт #рационпп #рецепты #похудение
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Белковая запеканка #рецепт #рационпп #рецепты #похудение

🍲БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФАРША И БРОККОЛИ 🥦 Кбжу на 100г: 102 - 11 - 5 - 2 Фарш куриный - 300г Лук - 40г Перец сладкий - 80г Брокколи - 200г Греческий йогурт - 120г Яйцо - 1шт Сыр легкий - 40г Соль, перец, паприка, сушеный чеснок. В фарш добавляем мелко нарезанный перец и специи. Выкладываем в форму, сверху брокколи ( была замороженная, если свежая, то лучше предварительно отварить 2-3мин) . Для заливки в Греческий йогурт добавляем яйцо, выливаем на брокколи, посыпаем натертым сыром. В духовке запекать 30-35 минут 180С
63, 693   |   3 мес. назад  |   1, 254 - 0
Всё видео пользователя:
Kristi Konfetti
 

Белковая запеканка #рецепт #рационпп #рецепты #похудение

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

🍲БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФАРША И БРОККОЛИ 🥦
Кбжу на 100г: 102 - 11 - 5 - 2

Фарш куриный - 300г
Лук - 40г
Перец сладкий - 80г
Брокколи - 200г
Греческий йогурт - 120г
Яйцо - 1шт
Сыр легкий - 40г
Соль, перец, паприка, сушеный чеснок.

В фарш добавляем мелко нарезанный перец и специи. Выкладываем в форму, сверху брокколи ( была замороженная, если свежая, то лучше предварительно отварить 2-3мин) . Для заливки в Греческий йогурт добавляем яйцо, выливаем на брокколи, посыпаем натертым сыром. В духовке запекать 30-35 минут 180С


Белковая запеканка #рецепт #рационпп #рецепты #похудение

Чтобы скачать видео "Белковая запеканка #рецепт #рационпп #рецепты #похудение" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.