Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Пример одной из самых распространенных и эффективных интервальных беговых тренировок для длинных дистанций: отрезки по 400 метров. В видео рассказываю, когда стоит выполнять такие тренировки, как правильно подобрать свой темп и количество повторений, кому подойдет такая тренировка. Коротко, без воды, смотрите и выходите бегать ;)

Следующий старт уже через неделю! Увидимся в Москве 🙌🏻

Тренируйтесь с умом и не сидите дома!

► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #подводкакмарафону

Чтобы скачать видео "Интервальная тренировка для бегуна на длинные дистанции" передвинте ползунок вправо