Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Попробуйте заменить один из приемов пищи салатом, но не просто салатиком с овощами и кучей масла, а хорошим, сбалансированным составом, с прекрасной заправкой, и результат не заставит вас долго ждать) ну и помним, что всё в меру, обычная порция, без горы и добавки)

Ингредиенты для сбалансированного винегрета:
•1-2 шт отварной свеклы
•180 гр тунца в собственном соку
•300 гр консервированного гороха
•1 спелое авокадо
•1/4 красного лука
•3-4 маринованных огурца
•пучок петрушки/укропа

Для соуса:
•2-3 ст л оливкового масла
•0,5 лимонного сока
•1 ч л зернистой горчицы
•щепотка соли

Вот и всё секреты) что еще вам рассказать?

Чтобы скачать видео "Остались вопросы?" передвинте ползунок вправо