Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Мои подруги не знали что КИНОА почти в 5 раз калорийнее КАРТОФЕЛЯ.

Рассказываю:
Речь про снижение веса, когда в желании похудеть мы ограничиваем себя во всём, картошка идёт в запрет в первую очередь почему то.

На калорийность влияет способ приготовления, дополнительные ингредиенты, соусы, заправки.
Отварную картошечку с зеленью, с капустным салатом и рыбой совершенно спокойно МОЖНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ.

▪️всегда смотрите нутриентный состав продукта- вот он на видео
▪️авокадо, киноа, всё что все связывают с полезным питанием- может быть и полезно, но не факт что поможет похудеть
▪️простые углеводы не равно быстрые
▪️отказ от углеводов не помогает похудеть быстрее
Киноа не поможет похудеть, если коротко.

Что бы выбрали - киноа или картошечку?

Мой инстаграм:
Мой телеграм:

Ведение и продвижение YouTube-каналов:

Чтобы скачать видео "Картошка vs киноа" передвинте ползунок вправо