Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Если не получается замок за спиной — это значит: — плохая подвижность плеч (внутренняя/наружная ротация), — жёсткий грудной отдел, — сутулость. К чему приводит: — боли в плечах и шее, — плохая осанка, — риск травм и неэффективные тренировки. Что делать: Мобилизировать грудной отдел. Растягивать грудные мышцы. Развивать ротацию плеч(как на видео)
490, 939   |   1 мес. назад  |   5, 534 - 0
Всё видео пользователя:
Максим Советников
 

Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Если не получается замок за спиной — это значит:
— плохая подвижность плеч (внутренняя/наружная ротация),
— жёсткий грудной отдел,
— сутулость.

К чему приводит:
— боли в плечах и шее,
— плохая осанка,
— риск травм и неэффективные тренировки.

Что делать:
Мобилизировать грудной отдел.
Растягивать грудные мышцы.
Развивать ротацию плеч(как на видео)


Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Чтобы скачать видео "Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.