ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ.
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ.
Выполняем 3 подхода по 10 повторений Выполняем сетами: 1.Подъём гантелей на бицепс с супинацией Подъём гантели перед собой обратным хватом 2.Подъём гантелей на бицепс «молот» Подъём гантелей перед собой нейтральным хватом 3.Протяжка с гантелями Подъём гантелей на бицепс прямым хватом Всем спорт💪🏻 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ : Инстаграм: https://www.instagram.com/penkov_ilya_fitness?igsh=dDJqbWU4cjFsdDZ5&utm_source=qr ВКонтакте: https://vk.com/penkov_ilya Телеграмм: https://t.me/fizryk_sport
564 | 1 год. назад | 13 - 0
Выполняем 3 подхода по 10 повторений
Выполняем сетами:
1.Подъём гантелей на бицепс с супинацией
Подъём гантели перед собой обратным хватом
2.Подъём гантелей на бицепс «молот»
Подъём гантелей перед собой нейтральным хватом
3.Протяжка с гантелями
Подъём гантелей на бицепс прямым хватом
Всем спорт💪🏻
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ :
Инстаграм:
ВКонтакте:
Телеграмм:
Чтобы скачать видео "ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ." передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ