Овсяная каша с семенами льна, каша на завтрак, завтрак для похудения #рецепт #рационпп #рецепты #пп
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Овсяная каша с семенами льна, каша на завтрак, завтрак для похудения #рецепт #рационпп #рецепты #пп
Овсяная каша с сыром и льном Кбжу на всю порцию: 490 - 24 - 21 - 49 Овсяные хлопья - 50г Семена льна - 20г Вода - 200мл Сливки 10% - 30мл Пармезан - 20г Сироп топинамбура - 20г В овсяные хлопья ( у меня геркулес традиционный, время варки 15 минут) добавлю семена льна, воду и варю 7 минут, добавляю сливки, натертый пармезан ( у меня из вкусвилл - молодой пармезан), соль и перец. Варю еще пару минут, добавляю сироп топинамбура, можно добавить мёд или сахар. Дополнить можно яйцом и свежей зеленью.
22, 390 | 2 нд. назад | 359 - 0
Овсяная каша с сыром и льном
Кбжу на всю порцию: 490 - 24 - 21 - 49
Овсяные хлопья - 50г
Семена льна - 20г
Вода - 200мл
Сливки 10% - 30мл
Пармезан - 20г
Сироп топинамбура - 20г
В овсяные хлопья ( у меня геркулес традиционный, время варки 15 минут)
добавлю семена льна, воду и варю 7 минут, добавляю сливки, натертый пармезан ( у меня из вкусвилл - молодой пармезан), соль и перец. Варю еще пару минут, добавляю сироп топинамбура, можно добавить мёд или сахар.
Дополнить можно яйцом и свежей зеленью.
Чтобы скачать видео "Овсяная каша с семенами льна, каша на завтрак, завтрак для похудения #рецепт #рационпп #рецепты #пп" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ