Подтягивания на перекладине
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Подтягивания на перекладине
Если всё делать правильно, широчайшие мышцы спины будут играть ключевую роль при подтягивании тела к перекладине. Множество мышц помогают движению: - задняя дельта и большая круглая: приведение плеча; - трапеции и ромбовидные: втягивание лопатки и вращение вниз; - плечелучевая, бицепс и плечевая мышцы: сгибание локтя. А ты сколько раз подтягиваешься? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
11, 390 | 8 мес. назад | 364 - 0
Если всё делать правильно, широчайшие мышцы спины будут играть ключевую роль при подтягивании тела к перекладине. Множество мышц помогают движению:
- задняя дельта и большая круглая: приведение плеча;
- трапеции и ромбовидные: втягивание лопатки и вращение вниз;
- плечелучевая, бицепс и плечевая мышцы: сгибание локтя.
А ты сколько раз подтягиваешься?
VK -
Instagram -
Telegram -
Чтобы скачать видео "Подтягивания на перекладине" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ