Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

40 дней поток вместе с нами! Присоединяйся!


«Эту медитацию можно выполнять в течение 11 минут, она настолько сильна в привнесении в вашу жизнь процветания, что выполнять ее более 11 минут будет признаком жадности. Эта медитация стимулирует ум, лунный центр и юпитер. Когда Юпитер и Луна собираются вместе, ничто в мире не помешает вам достичь богатство» -Йоги Бхаджан

Поза: сядьте в простую позу, с легким горловым замком.

Глаза: сосредоточьтесь на кончике носа, глаза закрыты на 9/10.

Мудра: Локти по бокам тела, предплечья 45° к горизонту, так чтобы пальцы оказались на уровне горла. Упражнение начинается с положения — ладони вниз. Попеременно ударяйте боковые стороны ладоней друг о друга. Когда ладони лицевой стороной вниз, то пальцы Юпитера (указательные) ударяются друг друга, в этот момент большие пальцы оказываются внизу, так чтобы правый большой палец оказался под левым. А когда ладони развернуты вверх, то пальцы Меркурия (мизинецы) и лунные бугры (расположенные у основания ладоней) ударяются друг о друга.

Мантра: Хар
Произносите из пупка, используя кончик языка. Запись Tantric Har рекомендуется для этой медитации.

Время: от 3 до 11 минут

Кундалини йога в Берлине

Чтобы скачать видео "Кундалини йога. Медитация для процветания." передвинте ползунок вправо