why LESS is MORE with your workouts #workoutmotivation

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

why LESS is MORE with your workouts #workoutmotivation

why a 5 minute workout can be BETTER than 40 minutes… consistency over perfection. When you only have the energy or time to commit to a short workout, or even a small part of a workout, showing up builds a habit. It teaches your mind that you are someone who moves, someone who shows up, even in the smallest ways. On the other hand, pushing yourself to do a single long, exhausting workout once and then skipping the rest of the week often leaves you feeling frustrated, disappointed, and stuck. A habit is built when you give what you have today – not when you aim to go beyond and then feel like you’ve failed. So start with what you can. Those small efforts compound into results and confidence over time. Remember: it’s not about how much you do in one day – it’s about how often you show up.
329, 573   |   3 нд. назад  |   18, 599 - 0
 

why LESS is MORE with your workouts  #workoutmotivation

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

why a 5 minute workout can be BETTER than 40 minutes…

consistency over perfection.

When you only have the energy or time to commit to a short workout, or even a small part of a workout, showing up builds a habit. It teaches your mind that you are someone who moves, someone who shows up, even in the smallest ways.

On the other hand, pushing yourself to do a single long, exhausting workout once and then skipping the rest of the week often leaves you feeling frustrated, disappointed, and stuck.

A habit is built when you give what you have today – not when you aim to go beyond and then feel like you’ve failed.

So start with what you can. Those small efforts compound into results and confidence over time.

Remember: it’s not about how much you do in one day – it’s about how often you show up.


why LESS is MORE with your workouts  #workoutmotivation

Чтобы скачать видео "why LESS is MORE with your workouts #workoutmotivation" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.