Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

До марафона "Белые ночи" остается меньше десяти дней, и в этом видео я рассказываю, как сам проведу последнюю неделю перед стартом, и как советую это сделать своим подопечным. Какие тренировки делать, как питаться, как правильно подвестись к старту - делюсь советами и своим опытом!

Сделали отдельный плейлист со всеми видео о подготовке:


Легких ног и увидимся после марафона!

Всем бег!

► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #белыеночи #марафонбелыеночи #подводкакмарафону

Чтобы скачать видео "Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту" передвинте ползунок вправо