Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе:

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, что такое калистеника и поделюсь некоторыми своими мыслями относительно физического развития в целом.

ТРЕНИРОВКИ:
Разминка:
Базовая тренировка:
Как научиться подтягиваться:
Жиросжигающая тренировка (для начинающих):
Жиросжигающая тренировка (для среднего уровня):
Жиросжигающая тренировка (для продвинутых):
Жиросжигающая тренировка (Табата):
Тренировка кора (пресс и поясница):
Тренировка хвата:
Тренировка пресса:
Тренировка ног:
Тренировка плеч:
Тренировка груди:
Взрывная тренировка на все тело:
Как научиться делать выход силой:
Как научиться делать передний вис:
Как подтянуться больше:
Турник + штанга:
Бег + турник:
Статодинамическая планка:
Растяжка 1:
Растяжка 2:
Упражнения для осанки:

Здоровое питание:
Здоровый сон:

Telegram канал:

Музыка:
Sappheiros - Dawn

Чтобы скачать видео "ЧТО ТАКОЕ КАЛИСТЕНИКА? Быть в прекрасной форме легко! | neofit 35" передвинте ползунок вправо