Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С 30 лет, а не с 60!

Рассказываю что происходит в организме, возможно вы просто не знали эту ФИЗИОЛОГИЮ СТАРЕНИЯ.

❗️масса печени уменьшается на 20-40%
❗️С 30 лет снижается перфузия печени (очищение крови))до 50% к 80 годам.

❗️С 30 лет уменьшается масса почек, на 25-30%

❗️С 30 лет и после родов истончаются мышцы тазового дна
❗️К 40 годам снижается зрение - возрастная пресбиопия называется .

🚫Эпителиальный слой слизистой оболочки полости рта истончается с возрастом. Десны отступают, обнажая зубной цемент, который более подвержен разрушению, что предрасполагает людей к кариесу корней и неполному пережевыванию пищи .

🚫Снижается всасывание в кишечнике - умеренная атрофия ворсинок и огрубение слизистой оболочки.
🚫Меняется состав микрофлоры - бактерий кишечника, редко снижается количество главной бактерии молодости Accermancia.

С возрастом, а это уже после 30 в организме происходят обратные процессы - И УЖЕ ПОРА СНИЖАТЬ НАГРУЗКУ, а не наоборот:
◾️срочно надо худеть - печень не выдерживает. С возрастом нельзя набирать жир, он набирается и так физиологически из-за потери мышц.
◾️ есть больше овощей - микрофлора скудная, в каждый прием пищи нужна чашка салата и зелени , и разного, огурцы/помидоры не считаются .
◾️заниматься спортом почти каждый день- нужно больше тренировок с возрастом, а люди наоборот снижают активность- что абсолютно не логично. От 150 минут в неделю нужно переходить к 300 минутам.

Видите как НЕ логично и НЕ верно поведение большинства с возрастом- надо точно наоборот.




Мой инстаграм:
Мой телеграм:

Ведение и продвижение YouTube-каналов:

Чтобы скачать видео "ВОТ к чему МОГУТ привести ЛИШНИЕ 10кг!!" передвинте ползунок вправо