Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Укрепить спину и улучшить подвижность позвоночника помогут упражнения от пилатес-тренера Саши Селяковой. Тренировка поможет снять болевые ощущения в спине и предотвратить их появление в будущем.

00:00 - Интро
00:48 - Упражнение №1
01:07 - Упражнение №2
01:28 - Упражнение №3
01:48 - Упражнение №4

За помощь в организации съемки благодарим студию Fresh Stretching

«Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.


Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале

#спина #позвоночник #пилатес

Чтобы скачать видео "Эффективные упражнения 👌 от БОЛИ В СПИНЕ 👩‍⚕️" передвинте ползунок вправо