10 советов, которые заставят вас похудеть
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
10 советов, которые заставят вас похудеть
Собрал самые базовые советы по питанию для похудения. Внедрев их я уже 4 раза похудел на 30кг за 4 месяца 00:29 - масло 02:29 - выбирать продукты пониженной жирности 05:18 - жидкие калории 07:24 - заменить часть углеводов овощами 10:52 - соусы 14:03 - не увлекаться здоровыми перекусами 15:43 - белок 17:47 - еда вне дома 20:51 - Салаты, овощи 23:28 - дома опасно Вступить в сообщество Делай Мир Легче https://zhzhgis.ru/#trainings https://boosty.to/zhzhgis Записысаться на мой курс PROжжгись сентябрь - декабрь 2025 https://zhzhgis.ru/#course Книга 'Сделать мир Легче' https://igoshevbook.ru/ Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis/
60, 884 | 1 нд. назад | 2, 688 - 0
Собрал самые базовые советы по питанию для похудения. Внедрев их я уже 4 раза похудел на 30кг за 4 месяца
00:29 - масло
02:29 - выбирать продукты пониженной жирности
05:18 - жидкие калории
07:24 - заменить часть углеводов овощами
10:52 - соусы
14:03 - не увлекаться здоровыми перекусами
15:43 - белок
17:47 - еда вне дома
20:51 - Салаты, овощи
23:28 - дома опасно
Вступить в сообщество Делай Мир Легче
Записысаться на мой курс PROжжгись сентябрь - декабрь 2025
Книга "Сделать мир Легче"
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -
Чтобы скачать видео "10 советов, которые заставят вас похудеть" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ