Тренька от Алекса 11 зарядка-тренировка-тестик
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Тренька от Алекса 11 зарядка-тренировка-тестик

приседания - 20 отжимания от пола - 10 боковые подъёмы - 10х2 выпады - 10х2 пресс на полу - 15 задние отжимания -- 10 Делаем 5 кругов. 5 кругов за 21 минуту, это аццкий ад... Делал 21.11.2011г.
162   |   13 год. назад  |   3 - 0
Всё видео пользователя:
yuss2004
 

Тренька от Алекса 11 зарядка-тренировка-тестик

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

приседания - 20
отжимания от пола - 10
боковые подъёмы - 10х2
выпады - 10х2
пресс на полу - 15
задние отжимания -- 10

Делаем 5 кругов.

5 кругов за 21 минуту, это аццкий ад...
Делал 21.11.2011г.


Тренька от Алекса 11 зарядка-тренировка-тестик

Чтобы скачать видео "Тренька от Алекса 11 зарядка-тренировка-тестик" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.