Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

❓А вы знали, что я не просто реабилитолог со стажем более 10 лет, но и мастер спорта по горным лыжам? Поэтому я сама когда-то ощутила на себе, что такое травмы, операции и восстановление после них


🔥Делюсь с вами своей тренировкой, благодарю которой я поддерживаю свои суставы и мышцы в нужном состоянии

В видео вас ждут упражнения на:
• мобилизацию тазобедренных суставов
• мобилизацию поясничного отдела
• мобилизацию грудного отдела
• разгибание голени на тренажере
• проработку всех мышц бедра
• проработку большой ягодичной мышцы
• укрепление икроножной мышцы


Надеюсь вам будет полезно, будьте здоровы ❤️‍🩹


Подписывайтесь на мои остальные соцсети, чтобы всегда оставаться на связи


Группа ВК:
Telegram-канал:

Чтобы скачать видео "Тренировка на ноги от NADI REHAB" передвинте ползунок вправо