Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

КАК ВЫПОЛНЯТЬ: 1. Упражнение - Подкладываем под нижние ребра и живот подушку, дышим 10 раз 2. Упражнение - Поднимаем ребра к голове и фиксируем. Дышим животом 10-15 раз. На выдохе стараемся втянуть живот максимально, до ощущения натяжение ниже пупка. 3. Упражнение - Прижимаем поясницей полотенце, тянем ребра вверх, втягиваем живот. Стоим 1 мин, сохраняя положение тела. Проходи тест на осанку по ссылке в шапке профиля
263, 386   |   4 нд. назад  |   3, 597 - 0
Всё видео пользователя:
Максим Советников
 

Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

КАК ВЫПОЛНЯТЬ:
1. Упражнение - Подкладываем под нижние ребра и живот подушку, дышим 10 раз

2. Упражнение - Поднимаем ребра к голове и фиксируем. Дышим животом 10-15 раз. На выдохе стараемся втянуть живот максимально, до ощущения натяжение ниже пупка.

3. Упражнение - Прижимаем поясницей полотенце, тянем ребра вверх, втягиваем живот. Стоим 1 мин, сохраняя положение тела.

Проходи тест на осанку по ссылке в шапке профиля


Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Чтобы скачать видео "Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.