Связь с собой.
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Связь с собой.
Мы живем в мире, где эмоции и интеллектуальные перегрузки становятся частью повседневности. Простой, но глубокий способ начать восстанавливать связь с собой – это обратить внимание на ощущения в теле. Когда мы начинаем обращать внимание на телесные ощущения, это позволяет нам понять, что за эмоциональные и мыслительные «петли» управляют нашим состоянием. Только через внимание к своему телу можно распутать сложные эмоциональные и мыслительные узлы. Какие ощущения в теле помогают вам осознавать свои эмоции? Как вы замечаете, когда ваше тело подает сигналы?
620 | 7 мес. назад | 11 - 0
Мы живем в мире, где эмоции и интеллектуальные перегрузки становятся частью повседневности.
Простой, но глубокий способ начать восстанавливать связь с собой – это обратить внимание на ощущения в теле. Когда мы начинаем обращать внимание на телесные ощущения, это позволяет нам понять, что за эмоциональные и мыслительные «петли» управляют нашим состоянием.
Только через внимание к своему телу можно распутать сложные эмоциональные и мыслительные узлы.
Какие ощущения в теле помогают вам осознавать свои эмоции? Как вы замечаете, когда ваше тело подает сигналы?
Чтобы скачать видео "Связь с собой." передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ