Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Привет друзья, очень важно в волейболе прыгать высоко и при этом управлять своим телом, что бы поставить блок и совершить удар по мячу.
___________________________________________________________________________

Изучив прыжок в школе, у меня сложилось представление о самых эффективных упражнениях, которые помогут вам прыгать выше, уверенно ставить блок и совершать роскошные атакующие удары.
___________________________________________________________________________

Для уверенности и предотвращения травм на волейбольной площадке я использую бандаж:

Подпишись на нашу группу в контакте:

Подпишись на наш телеграмм:

Вам окажутся полезны ролики о прыжках:

Как правильно прыгать?


Как увеличить прыжок в длину?

Чтобы скачать видео "Как УВЕЛИЧИТЬ прыжок в волейболе// Как прыгать ВЫШЕ волейболисту" передвинте ползунок вправо