Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Эта медитация — поддерживающая практика, которую можно включить, когда трудно принять себя.

Практика подойдёт тем, кто находится в поиске более бережного и внимательного отношения к себе. Здесь не нужно быть в «правильном» состоянии — достаточно просто быть.

Можно слушать лёжа или сидя, желательно в наушниках и в спокойной обстановке.

Ты можешь использовать её, когда:
— чувствуешь усталость от ожиданий
— сложно быть в контакте с собой
— хочется немного тишины внутри
— устал от чувства вины и давления
— часто сравниваешь себя с другими

✧ Эта практика подойдёт как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с медитацией.

Напишите в комментариях, как вам откликнулась эта практика и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые медитации✨

#медитация #принятиесебя #самопринятие #вниманиексебе #психологическаяпрактика

Чтобы скачать видео "Медитация на принятие себя | Почувствуй, что с тобой всё в порядке" передвинте ползунок вправо