Что делать, если болят колени? 🤨

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Что делать, если болят колени? 🤨

«Надя, болят колени — что делать?» ⠀ Если болит — идём к врачу. А вот если хотите, чтобы не болело — тут уже включаюсь я 💪 ⠀ ⚠️ Колени не начинают болеть «просто так». Чаще всего — из-за мышечного дисбаланса и слабых стабилизаторов. ⠀ Когда мышцы не работают как надо, каждый шаг и каждое приседание = микротравма для связок, менисков и хряща. ⠀ Уколы боль уберут. А причину? Нет. ⠀ Только через грамотную активацию и коррекционные упражнения можно реально поддержать сустав и не дойти до артроза.
1, 350   |   2 мес. назад  |   38 - 0
 

Что делать, если болят колени? 🤨

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

«Надя, болят колени — что делать?»

Если болит — идём к врачу.
А вот если хотите, чтобы не болело — тут уже включаюсь я 💪

⚠️ Колени не начинают болеть «просто так».
Чаще всего — из-за мышечного дисбаланса и слабых стабилизаторов.

Когда мышцы не работают как надо, каждый шаг и каждое приседание = микротравма для связок, менисков и хряща.

Уколы боль уберут. А причину? Нет.

Только через грамотную активацию и коррекционные упражнения можно реально поддержать сустав и не дойти до артроза.


Что делать, если болят колени? 🤨

Чтобы скачать видео "Что делать, если болят колени? 🤨" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.