Лепешка для похудения #похудение #рецепт #рационпп #еда
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Лепешка для похудения #похудение #рецепт #рационпп #еда

🥞БЕЛКОВАЯ ЛЕПЕШКА Кбжу на 100г: 135 - 13 - 5 - 9 Кефир 2,5% - 200мл Яйцо - 1 шт Мука рисовая - 40г Филе кур. отварное - 120г Сыр легкий - 50г Зелень ( у меня кинза) Кукуруза конс. - 30г Соль, перец Филе разобрать на волокна. В кефир добавить яйцо, муку, соль и перец, перемешать. В получившееся тесто добавить грудку, натертый сыр, зелень, кукурузу. Жарить с двух сторон на медленном огне под закрытой крышкой до готовности, дайте ему хорошо схватиться, чтобы можно было без труда перевернуть.
34, 360   |   4 мес. назад  |   976 - 0
Всё видео пользователя:
Kristi Konfetti
 

Лепешка для похудения #похудение #рецепт #рационпп #еда

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

🥞БЕЛКОВАЯ ЛЕПЕШКА
Кбжу на 100г: 135 - 13 - 5 - 9

Кефир 2,5% - 200мл
Яйцо - 1 шт
Мука рисовая - 40г
Филе кур. отварное - 120г
Сыр легкий - 50г
Зелень ( у меня кинза)
Кукуруза конс. - 30г
Соль, перец

Филе разобрать на волокна.
В кефир добавить яйцо, муку, соль и перец, перемешать.
В получившееся тесто добавить грудку, натертый сыр, зелень, кукурузу.
Жарить с двух сторон на медленном огне под закрытой крышкой до готовности, дайте ему хорошо схватиться, чтобы можно было без труда перевернуть.


Лепешка для похудения #похудение #рецепт #рационпп #еда

Чтобы скачать видео "Лепешка для похудения #похудение #рецепт #рационпп #еда" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.