Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Больше роликов на канале Михаила Алмаза:

Игорь Паршин, тренер клуба Алмаз - 4-х кратный Чемпион России по Дзюдо, победитель первенства СССР по самбо.

Еще один урок Игоря Паршина:
Контр-борцовская подготовка ударника:
_____________________________
Другие ролики Игоря Паршина:

Как посадить каратиста на попу:
Как защититься от удара коленом:
Как бросить противника из стойки с захватом куртки:
Как защититься от прохода в ноги:
Удары локтями против борца:
Как нанести удар ногой в голову "хай кик":
Как научиться бить без замаха:
Уклоны и нырки в боксе, как самому сделать тренажер:

Смотрите видео с тренировки:

Адрес сайта Клуба Самообороны Алмаз. www.almaz-club.ru (г. Санкт-Петербург).

Чтобы скачать видео "Бросок 'Вертушка' - новичкам не смотреть!" передвинте ползунок вправо