Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-3.
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-3.
http://kit-karson.livejournal.com/170747.html Отжимания лесенкой дошел до 12, в сумме - 72. Когда сил не было перешел на отжимание с коленей, были даже моменты, что рук не чувствовал, проваливался вниз, как в воздушную яму. 3. Делаем отжимания по такому же методу — 2 отжимания, потом 4, потом 6 и т.д. Доходим до максимума и начинаем возвращаться назад через 2 отжимания. Не хватает сил, значит, продолжаем делать с колен. Главное — технично. Если вы уже делаете с колен, значит, отжимайтесь с колен, но руки ставьте на диван.
168 | 13 год. назад | 1 - 0
Отжимания лесенкой дошел до 12, в сумме - 72. Когда сил не было перешел на отжимание с коленей, были даже моменты, что рук не чувствовал, проваливался вниз, как в воздушную яму.
3. Делаем отжимания по такому же методу — 2 отжимания, потом 4, потом 6 и т.д. Доходим до максимума и начинаем возвращаться назад через 2 отжимания. Не хватает сил, значит, продолжаем делать с колен. Главное — технично. Если вы уже делаете с колен, значит, отжимайтесь с колен, но руки ставьте на диван.
Чтобы скачать видео "Воркаут2012, 98 день, 6 рывок-3." передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ