Руки до конца не выпрямляем
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Руки до конца не выпрямляем

Поднимая гантели вверх, не выпрямляйте руки до конца. Этот прием помогает активировать мышцы плеч и укрепить их: ✨ Контролируйте движение, чтобы сохранить нагрузку на мышцы и избежать излишнего напряжения в суставах. ✨ Постепенно увеличивайте вес гантелей, начиная с легких и двигаясь к более тяжелым, чтобы достичь лучших результатов. Присоединяйтесь к AF Club и освоите технику выполнения упражнений для достижения ваших целей! 🌟 http://sila.alexfedorov.pro/
6, 737   |   11 мес. назад  |   214 - 0
Всё видео пользователя:
Alexandr Fedorov
 

Руки до конца не выпрямляем

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Поднимая гантели вверх, не выпрямляйте руки до конца. Этот прием помогает активировать мышцы плеч и укрепить их:

✨ Контролируйте движение, чтобы сохранить нагрузку на мышцы и избежать излишнего напряжения в суставах.

✨ Постепенно увеличивайте вес гантелей, начиная с легких и двигаясь к более тяжелым, чтобы достичь лучших результатов.

Присоединяйтесь к AF Club и освоите технику выполнения упражнений для достижения ваших целей! 🌟


Руки до конца не выпрямляем

Чтобы скачать видео "Руки до конца не выпрямляем" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.