Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Willkommen zum 15-minütigen Kettlebell Training für den ganzen Körper. Das Workout inklusive Warm Up besteht aus zwei vierteiligen Übungsblöcken, die jeweils einmal wiederholt werden.

00:00 Einleitung
00:23 Farmers Walk
01:14 Romanian Deadlift
01:53 Circle Swings
02:41 Push Up Cross Pull
03:22 Farmers Walk
04:02 Romanian Deadlift
04:40 Circle Swings
05:27 Push Up Cross Pull
06:00 Kettlebell Swing
07:13 Gorilla Row
08:46 1/2 Turkish Get Up
10:47 Kettlebell Lunges
12:18 Kettlebell Swing
12:55 Gorilla Row
13:55 1/2 Turkish Get Up
15:17 Kettlebell Lunges

--------------------------------------------------------------------------------

Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben.

Mehr über uns:

--------------------------------------------------------------------------------

Online-Shop:
Facebook:
Instagram:
Corporate-Blog:

--------------------------------------------------------------------------------

Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

#kettlebell #kettlebellworkout #workoutathome

Чтобы скачать видео "15 Minuten Kettlebell Workout | Mit Warm Up | SPORT-THIEME" передвинте ползунок вправо