Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.

Какие упражнения самые эффективные для ягодиц?
Стоит ли заменять присед на жим ногами?
Становая тяга — для спины или ног?
Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.

Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.

Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для Вас.

Доступна в электронном варианте, формат epub или pdf

Стоимость 700 рублей

Приобрести книгу можно написав мне в личку:

ВК -
Телеграмм – @ig_molot
Инстаграм - @ig_molot

Чтобы скачать видео "АНАТОМИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ Тренировка ног и ягодиц" передвинте ползунок вправо