跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
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跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
#運動#馬拉松#跑步#路跑 因為前一ˊ陣子受疫情的影響，所有的路跑或群聚地的活動都停辦了 愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢? 其實運動的用意單純的就是為了讓身體更健康 健康的定義應該要涵蓋正確的運動方式 所以啊~~ 這一集我們特別邀請到這方面的專家「哲睿」 來跟我們談談「正確的跑姿」 喜歡運動的你千萬別錯過喔 /攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400 Insta360 《相關影片》 【運動與咖啡】https://youtu.be/vvw4PJAUYg8 【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY 【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU 【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE 《其他平台》 ●FB：https://www.facebook.com/elunTW/ ●一輪IG：elun1020 ●哲睿IG：liangjheruei ●哲睿YT：https://m.youtube.com/channel/UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g
381, 684 | 4 год. назад | 5, 173 - 0
#運動#馬拉松#跑步#路跑
因為前一ˊ陣子受疫情的影響，所有的路跑或群聚地的活動都停辦了
愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢?
其實運動的用意單純的就是為了讓身體更健康
健康的定義應該要涵蓋正確的運動方式
所以啊~~
這一集我們特別邀請到這方面的專家「哲睿」
來跟我們談談「正確的跑姿」
喜歡運動的你千萬別錯過喔
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