Горизонтальная тяга
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Горизонтальная тяга

VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety В данной тяге участвует множество мышц. Задняя дельта, большая круглая, мышцы, приводящие лопатки, широчайшие и другие мышцы. Если хотите увеличить нагрузку на широчайшие мышцы спины, есть небольшой лайфхак. Как правило, при выполнении горизонтальной тяги, люди отклоняют корпус назад, уменьшая амплитуду движения широчайших. Но если наклонить корпус вперёд, мы наоборот сможем лучше растянуть данные мышцы. Учитесь, пока папка жив!
4, 948   |   6 мес. назад  |   247 - 0
Всё видео пользователя:
Спортивные советы
 

Горизонтальная тяга

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

VK -
Instagram -
Telegram -

В данной тяге участвует множество мышц. Задняя дельта, большая круглая, мышцы, приводящие лопатки, широчайшие и другие мышцы.

Если хотите увеличить нагрузку на широчайшие мышцы спины, есть небольшой лайфхак. Как правило, при выполнении горизонтальной тяги, люди отклоняют корпус назад, уменьшая амплитуду движения широчайших. Но если наклонить корпус вперёд, мы наоборот сможем лучше растянуть данные мышцы.

Учитесь, пока папка жив!


Горизонтальная тяга

Чтобы скачать видео "Горизонтальная тяга" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.