Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Привет, дорогие!❤️ В этом выпуске я рассказываю следующее:

00:00 - план видео

02:15 - САМОДИАГНОСТИКА (какие симптомы говорят, что у вас именно паническая атака, а не просто тревога)

04:12 - по какой причине происходит паническая атака?

05:41 - почему вы сами же и усиливаете свою паническую атаку?

07:50 - почему вашей психике НЕОБХОДИМА паническая атака?

08:50 - почему кто-то испытывает панические атаки, а кого-то они минуют?

МОИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ👇🏻👇🏻👇🏻

10:06 - профилактика панических атак
11:53 - дневник эмоций
14:15 - остановить ПА в моменте (техника заземления)

Чтобы записаться на консультацию, пишите мне в телеграм @psy_albina. А подробнее узнать о том, как я работаю, можно на сайте psyalbina.ru 🤍

#паническаяатака #паническиеатаки #тревога #тревожность #техниказаземления #психологияличности

Чтобы скачать видео "Панические атаки | Тревога | Техника заземления" передвинте ползунок вправо